Lidiar con el dolor cuidando de uno mismo
Cuando estás de duelo, es más importante que nunca cuidar de ti mismo. El estrés de una pérdida importante puede agotar rápidamente tu energía y reservas emocionales. El cuidado de tus necesidades físicas y emocionales te ayudará a superar este momento difícil. Enfréntate a tus sentimientos. Puedes tratar de suprimir el dolor, pero no puedes evitarlo siempre. Para sanar, tienes [...]